Muchas veces nos despertamos cansados sin estar cansados, o felices sin motivo, o tristes sin razón alguna, y es porque precisamente todo cuenta y cuenta mucho.

Desde lo que otros dicen de mí, lo que escucho, lo que como y hasta aquello que no existe. Recuerdo una frase muy interesante de una pedagoga que comenta:

̈Es cansado comerse el mundo a pedazos todos los días¨. También los niños se estresan, sufren, y no saben controlar emociones, por ello es que necesitan tiempo fuera, no ir a clases un día, tomar la siesta de más, comer helado de más. Les compartimos algunas actividades que podrán realizar con los niños, para lograr liberar las energías acumuladas..

Algunas actividades para liberar energía en niños de 3 a 5 años

-Ir a  la plaza para que corra y juegue

-Actividades deportivas como andar en bicicleta, natación, saltar la cama elástica.

-Si no lo puede llevar a la plaza, no tiene jardín o hace frío, deje una pieza donde pueda jugar, explorar, moverse o saltar que sea segura y donde se le permita. Si no se puede, ofrézcale actividades tranquilas, pero entretenidas para él, como pintar, jugar con plasticina, cocinar con masa entre otras.

-Si el niño está sobreexcitado y es hora de irse a dormir, siéntese con él en una silla mecedora a escuchar sus canciones favoritas (ojalá tranquilas) o dele un baño de tina para que se relaje.

-Elija juguetes que estimulen su creatividad e imaginación. No se recomiendan juguetes que lo exciten mucho, como los que tienen que ver con armas o peleas.

-Organice pequeñas rutinas: las actividades de la vida deben comenzar, continuar y terminar. Enséñele a terminar una actividad o juego antes de empezar a hacer otra cosa.

Textos: Elsa Castellón - Lic. en comunicación

Como siempre, estamos aquí para ayudarles con sus niños a liberar energías, cuidarlos, darles amor y hacerlos muy felices.

Compartan esta información para lograr entre todos una vida muy feliz en la infancia de los niños.

Un abrazo, el equipo de Nanny Heart.